Respire Antes de Agir. O protocolo que não ensina técnica. Ensina você a acessar o que já sabe.
Sob pressão, seu cérebro reduz a capacidade de perceber, interpretar e decidir. O repertório técnico continua lá, mas você perde a chave para utilizá-lo.
O melhor jeito de aprender um protocolo mental não é sentar e estudar. É absorver enquanto você já vive o jiu-jítsu.
No trânsito, a caminho da academia
No aquecimento, antes do treino começar
Entre os treinos, enquanto recupera o fôlego
Em casa, revisando o que aprendeu
O formato em áudio permite que você aprenda sem parar a rotina. Os conceitos entram pelos ouvidos enquanto seu corpo já está em movimento.
Não precisa parar, sentar e estudar. O protocolo é apreendido naturalmente, no seu ritmo, dentro da sua rotina.
50 minutos para transformar sua percepção.
Identifique os sinais do Modo Sobrevivência™: tensão na mandíbula, ombros travados, respiração curta e o uso de força excessiva.
Interrompa o piloto automático. Recupere a estabilidade fisiológica através da respiração para ampliar novamente sua percepção.
Redirecione conscientemente sua atenção para informações relevantes e tome decisões técnicas em vez de reagir por impulso.
| Capítulo | Título | Duração |
|---|---|---|
| Capítulo 1 | Abertura | 3 min |
| Capítulo 2 | Você não está perdendo para o adversário | 6 min |
| Capítulo 3 | Conheça o Modo Sobrevivência | 6 min |
| Capítulo 4 | Respire Antes de Agir | 6 min |
| Capítulo 5 | O Protocolo RAG | 6 min |
| Capítulo 6 | A Economia Invisível | 6 min |
| Capítulo 7 | Clareza Sob Pressão | 6 min |
| Capítulo 8 | O Novo Jeito de Treinar | 6 min |
| Capítulo 9 | A Verdadeira Luta | 3 min |
| Capítulo 10 | Agradecimentos e Próximos Passos | 2 min |
| DURAÇÃO TOTAL | 50 MIN | |
50 min / 10 Capítulos de imersão mental profunda. O coração do protocolo.
Guia visual complementar para consulta rápida dos protocolos e exercícios.
Bônus exclusivo para levar na mochila e revisar segundos antes do treino.
Audiobook (50 min / 10 capítulos) + Ebook + Checklist de Bolso
Aplique os protocolos por 7 dias. Se não sentir diferença na clareza dos seus treinos e na sua tomada de decisão, devolvemos 100% do seu dinheiro. Sem perguntas.